自從正式成為瑜珈老師之後，做常和朋友聊到的話題就是：「你好厲害喔!像我就沒辦法，我筋超硬，根本就是鋼鐵人....」
剛開始聽到我也就笑笑，後來才漸漸意識到，大家對於瑜珈的印象還真是一致啊!我忍不住想要為瑜珈這好幾千年的哲學說說話
對我來說，為什麼會開始練瑜珈呢？沒什麼冠冕堂皇的理由，就是瘦身啦!當然上了瑜珈課，開始漸漸了解的一些瑜珈的哲學和內涵之後，逐漸發現這個活動對身體和心靈有著比我想像還要深遠的引響力。關於瑜珈可以詳述的東西太多了，可以說的上天下海無所不包、古今中外皆可印證，但要我簡單且切合需求的說，也許就是「找回身體既有的能力」！
造物主真的很神奇，祂給了我們賴以維生的身體構造與適應的能力，讓我們足以生存在不同的生活環境底下。也因此隨著生活環境的改變，身體內部的運作也會跟著不同，進而影響了我實際的身體狀況及外在的改變。
舉例來說好了，在我大學畢業之前，我們家的習慣是不太開冷氣的，一年開冷氣的次數一隻手都數不到；加上我是愛活動愛運動的人，學生時代待在球場的時間可能比教室還多，當時除了因為容易緊張比較會胃痛外，好像也算是個健康寶寶。隨著畢業、工作，我成了坐辦公室的上班族，一天超過10個小時的上班時間，加上忙碌緊湊的工作，上班第一年我竟然出現有生以來第一次的過敏症狀，臉頰突然像起風疹一樣又紅又腫又發熱。當時的我以為碰了不乾淨的東西，消退了也就不以為意。直到幾年後我因為全身性的慢性蕁麻疹，看遍了中西醫皮膚科過敏科，再試了不少偏方又看了一些書後，終於了解我的過敏來自於長期坐辦公室的「冷氣房機器人生活」，加上神經緊繃和壓力所造成...
我檢視了一下自己的生活狀況造成的身體問題：
- 每天待在冷氣房，不覺得熱，常常忘記喝水→身體缺水，皮膚乾燥易出油，連夏天也不太會流汗
- 想要早點下班，所以或起來走動跟人抬槓→缺乏活動，身體循環出問題，身體脂肪堆積
- 重度電腦使用者→腕隧道症候群、肩頸非常僵硬、手臂麻痺，循環不佳
- 緊張的個性和緊湊的工作→免疫力失調、腸胃道問題、睡眠問題
- 外食→營養不均衡、高血脂..
當然，我簡化了許多複雜的因果關係，但不可否認，這些因素都造成我體型和體質的改變，這是我自己造的孽啊....
好啦，個人造業個人擔，我這個愛活動的人，選擇了一期「瑜珈課」來開始我的改變。ㄟ....說實話，在那最初兩天捕魚三天曬網，上完課又大吃ㄧ餐的日子裡，除了心裡好過點、晚上睡覺累了點，其他的感觸還真的沒有太多，於是這次的瑜珈課沒有持續太久，我恢復了「正常」的生活。
那究竟我怎麼會開始認真做瑜珈，甚至辭了工作成為瑜珈老師？讓我賣個小關子，咱們下回分解！
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