小可日記

我，一定有遺傳到老爸的運動神經！

老爸在高中大學時代，實在是個一等一的運動人。是學校的橄欖球校隊不說，聽說要不是怕高，他可是個十項全能的田徑選手，家裡還掛著「一馬當先」的獎牌。
雖然老媽連跑200公尺都可能出問題，但我相信我一定有遺傳到老爸的運動神經。

這是事實嗎？不，我想是期望！

小時候跳舞，硬是參加了各種舞蹈比賽；當學生時早上要跑步，當成是對城市的問候；大學打排球，充實了我四年的記憶。
可是，都過去了。我現在不過是個上班族、晚上帶小孩的年輕媽媽，有腰酸背痛的問題、打球留下的手腕舊傷，和打電腦加重的腕隧道症候群。

我不要後半輩子都坐在電腦前！
我要找回健康活力，與美麗自信！

於是，我恢復之前斷斷續續的瑜珈課，我不是高手，但我認真地思考瑜珈的運作與真諦
深度吐吶...放鬆...伸展...心靈沉澱...滿懷喜悅~
或許上瑜珈課的最初，我想要一個窈窕的身段，但我卻不經意挖掘到，瑜珈的深度和美好，是關於對身體的挑戰，意志的訓練，及內斂的自信。
作瑜珈時，我的專注多了2次的深呼吸，和想像身體的無盡伸展，將不可能的動作化為可能。
瑜珈已經不只是健康和美麗，它會給了我1+1>2的回饋！

漸漸，我的睡眠變好了，緊張的情緒放慢了，肩頸的肌肉放鬆了，手腕也總算使得出力氣。
我開始想要把這樣的喜悅和益處傳遞給每一個人，是的，我會開始朝著瑜珈老師的目標前進
希望有更多像我一樣的人，能擁有更好的睡眠品質，更健康的身體，以及更愉悅的心情。
Impossible is Nothing! Right!?